5月21日の食事記録

5月22日の朝の体重　67.3kg

前日の体重　　　　　67.4kg

朝食

昼食

仕事から帰宅後に、夕食を作り始める前におやつをしました。

夕食

運動　なし（寝坊して歩けなかった）

入浴　あり

睡眠　5時間

そろそろ、何もしない状態では体重は動かなくなってきました。

おやつを減らす？

運動を増やす？

がんばります!(^^)!