５月８日朝の体重 67.6kg
昨日の体重 68.05kg
★朝食
いつもは、パン食ですが、珍しくご飯！
今はやりのもち麦ごはんにしてみました。
★昼食
仕事場でお昼ごはん。ハンバーグでした。美味しかったです。
★おやつ
お昼休みにいただきました。
このあと、残業中にもちょっと食べちゃいました。
★夕食
ごはん
あじのフライ
ポテトサラダ
大根と油揚げの味噌汁
夕食のあじのフライが結構大きくて、半分残しました。
翌日の朝にいただきます。
あじのフライを減らした結果でしょうか。
昨日よりマイナス450g！
