5月15日の食事記録

5月16日朝の体重　67.4kg

前日の体重　　　67.6kg

増えてなくて、ホッ(^^;)

たった200ｇでも、減ると嬉しいんです。

こうして、記録していると、ほんのちょっとしか変化がないんですよね。

でも、それの積み重ねが大きな結果になるという・・・

う～ん、がんばろ。

朝食

昼食

おやつ

おみやげにお菓子をいただきました。

帰宅すると、シュークリームが待っていました（笑）

夕食

11時半にお風呂に入り、12時にちょっと休憩のつもりで横になったら、そのまま寝てしまいました。

夜中の3時前に目をさまし、寝直しました。

こうして、寝る時間が分断されているのがよくないんですよね。

反省(-_-;)